Stelle
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Hallo zusammen,
gibts einige gute Seiten um sich ins Ernährungsthema einzulesen? Am besten mit Beispielmahlzeiten usw.
Trainiere jetzt seit gut nem halben Jahr und hab jetzt vor auch die Ernährung anzupassen.
Die Kleinigkeiten wie wegfall von Süßigkeiten halte ich schon ein, nur abgesehen davon hab ich von der Materie so gut wie keine Ahnung :/
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Zu meinem Vermieterproblem.
Es war damals so, dass sich die Wohnung in bester Lage in Hannover befunden hat, aber nicht im bestem Zustand war(Altbau, teilweise Einfachverglasung, Jahre alter Dielenboden...). Dafür war die Miete auch verhältnismäßig etwas geringer. Sie wurde auch unrenoviert übernommen und es wurde (mündlich(...)) abgemacht, dass wir (Ehemalige Freundin und ich) sie auch wieder unrenoviert abgeben könnten. Naja, als Stundet eine günstige Wohnung in bester Lage, da haben wir natürlich sofort zugeschlagen (meine erste eigene Wohnung). Bedingung war auch, dass wir uns nicht wegen jeder Kleinigkeit beschweren, außerdem wollte er keine Anwälte und Lehrer, obwohl er selber auch Anwalt war.
Nun ja, lief alles so weit gut. Beim Auszug hab ich dann vorgeschlagen, einen Nachmieter zu suchen. Das wollte er aber nicht, da er die Bude Kernsanieren wollte um sie dann teurer zu vermieten. Sollte mir recht sein. Nur wollte er irgendwie keine Übergabe machen, "es würde ja sowieso alles gemacht werden". Dann kamen aber drei Monate nach Auszug die ersten Rechnungen für Renovierungsarbeiten. Hab das damals aber schon direkt über meine Freundin, die beim Anwalt arbeitet, an einen Anwalt weitergeleitet. Der hat mir eigentlich auch gute Chancen ausgerechnet, da es nie eine Übergabe gab und somit auch keine Möglichkeit bestand, selber Ausbesserungen durchzuführen. Kaum hat der aber einen Brief von meinem Anwalt bekommen, hat er das Konto geleert.
Hab auch schon mit meiner Bank telefoniert und mich über dieses Vorgehen schon schlau gemacht, dass kommt wohl recht häufig vor. Und der Vermieter hat bei so einem Kautionskonto auch uneingeschränkten Zugriff. Das war mir, und auch vielen anderen Geschädigten bei ähnlichen fällen, absolut nicht bewusst.
Was mich am meisten ankotzt ist aber, dass ich die Wohnung in einem besseren Zustand abgegeben habe, als wir sie damals übernommen haben. -
Drecks Ex-Vermieter hat nach Auszug vor 5 Monaten einfach mal das Koutionskonto nahezu leer geräumt. Mir war gar nicht bewusst, dass der da einfach so Zugriff drauf hat. Das wird weider eine tolle hin und her Lauferei zum rechtlichen Beistand...
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Ich habe meinen Joystick vor 2 Monaten vorbestellt, der Preis stand bei 199 Flocken, nach einem Monat hat Amazon ihn auf 170 runter geschubst wo durch ich jetzt auch nur 170 Euronen zahlen musste. Jedoch kostet der Joystick jetzt 219€
... habe ich ein Glück das ich ihn mir vorher bestellt hatte http://www.amazon.de/gp/product/B00HHAIY72/ref=oh_details_o03_s00_i00?ie=UTF8&psc=1
Wie ist der So im Vergleich zum 52? Lohnt der Aufpreis?
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Ich war auch recht angetan, als ich von den ersten Konzepten gelesen hab, aber so wie das jetzt im Video aussieht geht das ja mal gar nicht. Sieht aus wie so ein "Score-Shooter". Was sollen denn diese ganzen Energiewaffen? Warum halten die menschlichen Mitspieler so extrem viel aus? Warum Jetpacks? Warum sehen die dauerhaft die Spuren von dem Vieh?
Ich hab mir ja viel mehr so etwas spannendes erhofft, wo etwas Nervenkitzel aufkommt. Davon ist ja aber mal überhaupt gar nichts zu sehen. -
wenn man morgens joggen gehen will, was ist das die beste reihenfolge, aufstehen, direkt joggen, danach frühstücken
oder aufstehen, frühstücken, bisschen warten, dann laufen....oder..?
Wie es dir lieber ist.
Wenn es dir ums Abnehmen geht: Die Reihenfolge ist ganz egal. Es zählt die Gesamtbilanz Verbrauch<->Zugeführte Kalorien
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Tag,
ich suche eine Meme von einem Schäferhundwelpen, der im Auto auf dem Beifahrersitz sitzt, eine Pfote auf der Lehne hat und so niedlichen fragend guckt. Ist nicht mehr ganz so jung, das Tier. Weiß jemand, welches ich meine? Ich finde es einfach nicht. Habe bei Know Your Meme schon alles versucht. -
Aber eigentlich vermittelt der die G-Kräfte doch dar nicht richtig, oder sehe ich das falsch?
Der gibt nur 1:1 die Position des Flugzeugs im Raum wieder und das ist irgendwie doch nicht das Wahre. Was ich damit sagen will: Wenn man einen Looping oder eine schnelle rolle fliegt, bekommt man doch nicht wirklich das Gefühl auf den Kopf zu stehen, sondern wird in den Sitzt gepresst.
Dass das schwer zu simulieren ist, ist mir klar, aber trotzdem, das Wahre ist das so nicht wirklich
Selbst ein 50 Millionen Dollar Simulator der US Armee vermitteln keine G-Kräfte, da musst du schon in den echten Flieger einsteigen und besser als der 50 Euro Bürostuhl auf dem du jetzt hockst ist ja im Grunde alles was auch nur im entferntesten irgendwas simuliert,...von einer Überschlagmaschine wie in dem Video ganz zu schweigen.
Hehe.. ist mir schon bewusst. Aber wenn man sich mal die Simulatorsessel für Rennspiele anguckt. Da geht der Sitz halt dauerhaft vorne hoch und vermittelt so, dass man durch die Beschleunigung in den Sitz gedrückt wird. Vorne runter, wenn man bremst, kippt nach links, wenn man nach rechts fährt usw.. Da kommt wenigstens einigermaßen das Gefühl rüber. Und das bekommt man bei Flugspielen halt unmöglich auch nur annähernd hin...
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Aber eigentlich vermittelt der die G-Kräfte doch dar nicht richtig, oder sehe ich das falsch?
Der gibt nur 1:1 die Position des Flugzeugs im Raum wieder und das ist irgendwie doch nicht das Wahre. Was ich damit sagen will: Wenn man einen Looping oder eine schnelle rolle fliegt, bekommt man doch nicht wirklich das Gefühl auf den Kopf zu stehen, sondern wird in den Sitzt gepresst.
Dass das schwer zu simulieren ist, ist mir klar, aber trotzdem, das Wahre ist das so nicht wirklich -
Gibt es eigentlich irgendetwas neues? Bin gerade auf ein ziemlich interessantes Interview gestoßen.
--> http://www.liveleak.com/view?i=fa5_1397056178 -
Abnehmen wollen != Bodybuilding
Genau das! Außerdem gibt es bei den Profi Bodybuildern und Fitnessmodels zig verschiedene "Super"-Pläne, die interessanter weise alle funktionieren. Es liegt wahrscheinlich daran, dass sie sich alle die selbe Pharmazeutika reinziehen.
Im Englishsprachigen Bereich sind die was das angeht auch schon recht lang von dem Überzeugt, was ich geschrieben habe.
Hier kommt das auch langsam in Gang. Ich guck mir bei Youtube immer die Videos von Mic Weigl an. Aus meiner Sicht der einzig brauchbare deutsche Youtuber im Bereich Fitness und Co.. Gerade weil er eigentlich nur zusammenträgt, was es an Studien gibt und jeden selbst die Entscheidung lässt, was er damit anfängt.
Ich habe meine Diät letztes Jahr auf jeden Fall genau so gemacht und es hat genau geklappt wie die Jahre zuvor mit genauem Timing usw., nur, dass es wesentlich angenehmer war
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So....der aktuellsten Studien nach:
- es ist ganz egal, wann du was isst, solange deine Kalorienbilanz deinen Vorstellungen entspricht.
--> positive Bilanz: Aufbau. Sowohl Fett als auch Muskeln, mit Sport kann man bewirken, dass mehr Muskelmasse aufgebaut wird.
--> negative Bilanz. Abbau. Sowohl Fett als auch Muskeln, mit Sport kann man bewirken, dass nicht ganz so viel Muskelmasse verloren geht.
- Es gibt KEIN "Mealtiming". Kohlenhydrate morgens, abends... ganz egal. Das selbe mit Eiweißshakes (Posworkoutshake usw.). Die Leber hat einen Aminosäurenspeicher. Alle wichtigen Nährstoffe werden lang genug gespeichert. Der Körper greift dann darauf zurück, wenn er es braucht. Man kann sich rein theoretisch alles morgens reinkloppen und ist dann den ganzen Tag versorgt. Und auch nicht unbedingt immer in Tagen rechnen. Die Bilanz kann auch gern über die ganze Woche gerechnet werden. Es macht keinen signifikanten Unterschied.
-E: Dieses "Anabole Fenster" nach dem Sport gibt es in der Form auch nicht. Von wegen "20min nach dem Sport schnell Eiweiß und schnelle Kohlenhydrate reinpfeifen". -> Dieses "Fenster" besteht um die 36Std. (die erforderlichen Nährstoffe können also auch Problemlos aus dem Speicher des Körpers bezogen werden) und der Drang die Glykogenspeicher schnell wieder aufzufüllen ist auch vollkommen unbegründet. Kein normaler Sportler schafft es diese wirklich zu leeren (ausgenommen Marathonläufer usw.).- Und zu letzt und auch ganz wichtig: Es gibt KEINE ungesunden Lebensmittel (ausgenommen irgendwelche Chemiescheiße).So lange man seine Micronährstoffe (Vitamine, Ballaststoffe usw.) einigermaßen abdeckt, kann man essen was man will, so lang man seine Bilanz entsprechend einhält.
Nahezu alle Krankheiten, die "ungesunden Lebensmitteln" zugeschrieben werden, haben Übergewicht zur Ursache. Wenn du Lust hast kannst du jeden Tag Pizza und Burger mit Schokosoße futtern. Dann noch ein paar Vitaminreiche Nahrungsmittel usw. (--> Micronährstoffe), es wird nichts passieren wenn die Bilanz eingehalten wird.Es gibt zu all diesen Dingen jede menge Studien, die ich auf Wunsch (auch wenn ich da gerade absolut kein Bock drauf habe, weil es verdammt viele sind) auch gern verlinke. Oder man glaubt mir einfach, weil ich mich sehr(!) viel damit beschäftige.
Eine war sogar in den Medien. In der ein Professor sich jeden Tag, 3 Monate lang nur von McDonalds ernährt hat. Er hat genau die beschriebenen Dinge eingehalten. Alle Werte haben sich verbessert... kann man sicher auch schnell mit google finden
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so poste er doch einen link zu der hose ohne druck
Also... viel (Pulli zu 100%) bezieht GA wohl hier her: http://www.textil-grosshandel.eu/
Bei der Hose waren die sich nicht so sicher, ob es diese ist: http://www.textil-grosshandel.eu/tee-jays-sweat-pants.html
und
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Bin da in einer Facebook Gruppe, in der die Händler für die Klamotten verlinkt wurden. Finde den Eintrag gerade nicht wieder und kann mit meinem Handy die Suche nicht nutzen. Sobald ich zuhause bin kümmere ich mich drum, wenn ich es denn nicht vergesse
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Moment. Ist GA nicht die total überteuerte Marke von diesem Vollspinner Karl Ess? Die Klamotten, die der anbietet kriegt man ohne Druck für einen Bruchteil von dem, was er dafür verlangt. Und das hat zwei entscheidene Vorteile:
Ersten: Du sparst jede Menge Geld.
Zweitens: Du unterstützt diesen Märchen erzählenden Spinner nicht
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250g Magerquark, 30g Proteinpulver (Geschmacksrichtung nach belieben), ein Schuss Wasser. Schön durchrühren --> geilster Joghurt ever
Gib es bei mir zum Frühstück und zum Abendbrot
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Ich hatte schon so viele(!) Probleme mit dem CCC, was vor allem scheiße ist, wenn man mit drei Monitoren arbeitet und sich plötzlich nichts mehr ändern lässt. Ich würde es sofort machen, wenn sich da Leistungensmäßig nicht viel nimmt
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Facebook ist aber kein Investor, sondern Besitzer. Die können mit der Marke jetzt machen was sie wollen. Fern ab von allem, wie es bei Kickstarter mal präsentiert wurde. Fern ab von dem, was die Baker eigentlich unterstützen wollten. Ganz egal was der Exchef jetzt bei reddit und Co. schreibt. Er hat nicht mehr das sagen.
Aber abwarten. Ich befürchte aber nichts gutes.
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Wat, nein. Vor ein paar Tagen wurde es noch auf der Steam Dev Days einigen game devs gezeigt, die werden es sicherlich nicht abgebrochen haben.
Doch, doch...
http://www.rockpapershotgun.com/2014/01/17/valve-not-releasing-vr-hardware-giving-tech-to-oculus/
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Emm, so viel ich weiß sind die Verantwortlichen von Valve zu Oculus gegangen
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Es ging ihm aber doch nie ums Geld ...
"So even if a company like Amazon made a huge offer, it wouldn't matter? "Nobody can say it doesn't matter - everyone has a number," Luckey admitted. "But I don't think there's a reasonable number that would make me say, 'You know I was going to change the world with VR and try to change humanity forever but here's a number. It really is about making sure that we get to deliver our vision of consumer virtual reality."" - Palmer Luckey, March 3 2014
Und nochmals: Sich vergrößern, investieren, Geld verdienen...alles Dinge, die ich nachvollziehen kann. Würde ich ja auch nicht anders machen. Aber verdammte zwei Milliarden Doller in etwas zu investieren bzw. damit einen Konzern kaufen, womit diese Summe niemals wieder eingespielt werden könnte, wenn das Produkt so auf den Markt gebracht wird, wie es eigentlich mal geplant war...Und dann behaupten alles bleibt beim Alten?! Ich kann mir beim besten willen nicht vorstellen, dass das irgendetwas positives mit sich bringt.
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...Facebook ist ja auch böse! Und außerdem hat dieser Zuckerberg eine verdammte Hackfresse. Ich kann seine Visage einfach nicht ertragen. Also soll er gefälligst die Finger von Dingen lassen, die mir gefallen
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Niemand investiert in etwas, ohne den Gedanken die Investition wieder reinzuholen. Und zwei Milliarden holt man nun mal nicht mit dem Verkauf einer VR-Brille wieder rein. Dafür ist der Markt viel(!) zu klein. Der Zuckerberg kann sagen was er will. Und da reden sicher noch andere mit.
Naja für änderungen an Whatsapp is es bisher ja auch noch zu früh.
Genau so sieht das aus. Abgesehen davon besteht bei Whatsapp einer gewisser Markt und vor allem gibt es Konkurrenz. Da muss man aufpassen was man macht, im Zweifel springen die Kunden ab bzw. haben eine Alternative.
Bei Oculus sieht das ganz anders aus.
... habe ich ein Glück das ich ihn mir vorher bestellt hatte 
Kleine Fragen [OT]
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Geschrieben
Das genialste sind eigentlich gleich zwei Geschirrspüler. Dann kannste immer das saubere Geschirr aus dem einen nehmen, benutzen und dann in den anderen packen. Das machste so lang, bis alles im zweiten ist. Dann wieder umgekehrt. Dann sparst Du dir das ausräumen und sogar einige Küchenschränke. Ist ja immer alles in einem der Geschirrspüler